Kai esate vargšas , gali būti sunku sutelkti dėmesį į tai, kad esate laimingas, ypač jei esate nerimaujamas dėl to, kaip ketinate susitraukti galus ar staliuką. Tačiau, jei jūs sugeba pasiekti, bet jūs neturite daug liko, kad tikrai mėgautų gyvenimu, jums taip pat gali būti įdomu, kaip jūs ketinate susipažinti su galais. Daugelis žmonių mano, kad norėdami būti laimingam, kad turite turėti tam tikrų dalykų. Tyrimai parodė, kad, kai galėsite patenkinti savo pagrindinius poreikius, turėdami daugiau pinigų nepadės daugiau laimės. Taigi, ką galite padaryti, kad pagerintumėte savo laimę, kai manote, kad neturite pinigų?
01 Ieškokite patirties, o ne dalykų
02 Nustatykite tikslus ir stebėkite savo pažangą
Vienas iš dalykų, kuris gali būti neigiamas, yra sutelkti dėmesį tik į tai, ką neturite ir ką jūs tikrai norite. Užuot tai padaryti neigiamai, paverskite jį teigiamu. Kiekvieną savaitę nustatykite tikslingus tikslus, kad pasiektumėte savo tikslus. Tai padeda iš tiesų įvertinti jūsų pažangą. Galite sukurti diagramą, panaudoti jarą, kad surinktumėte pinigus, arba ieškokite kitų būdų, kaip sužinoti, kaip gerai pasiekiate savo tikslus. Biudžetas yra privalomas, jei esate susidūręs su situacija, kai stengiatės patekti į šalį, arba jūs nesijaučiate, kad turite pakankamai pinigų . Jūs niekada neturite prastų biudžeto , ir tai padės jums pradėti tikrai judėti į priekį pakeisti savo padėtį. Kai biudžete įsitikinkite, kad kiekvieną mėnesį atidėjote kelis pinigus už įdomus ir savo tikslus. Tai padės jums išlaikyti biudžetą ir būti motyvuotu.
03 rasti kaip mintyse draugai
Tai padeda turėti draugų, kurie yra panašiose situacijose ir siekia panašių tikslų. Galite pasveikinti ir ieškoti nebrangių dalykų kartu. Gera paramos grupė gali padėti motyvuoti . Jei jūsų draugai visada skundžiasi, nes neturite pinigų ar bandote jus išleisti daugiau, nei galite sau leisti, gali tekti rasti naujų draugų, kurie to nedarys. Geras draugas nepaliks tavęs dėl jūsų dabartinės finansinės padėties.
04 įgyti tam tikrą perspektyvą
Tai gali padėti suvokti padėtį ir suprasti visus dalykus, kuriuos turite. Pasimėgaukite savanoriais į sriubos virtuvę ar maisto sandėliuką. Savanoriška veikla gali padėti atsikratyti jūsų dabartinės padėties ir suteikti jums perspektyvą, ką jūs tikrai turite. Nors jūs negalite turėti visko, ko norite arba reikia dabar, jūs tikriausiai turėsite daugiau nei daug žmonių Amerikoje ir daugiau nei daug žmonių pasaulyje. Tai taip pat gali padėti suprasti, kad tai tik laikina.
Kiekvieną dieną nurodydami dalykus, kuriuos turite atlikti, taip pat galite padėti išspręsti jūsų situaciją ir padėti jums per laiką, kai stengiatės finansiškai. Laikykitės žurnalo ir raskite kelis dalykus kiekvieną dieną, kad esate dėkingi už savo gyvenimą. Tai turėtų padėti jums sutelkti dėmesį į daugiau teigiamų dalykų, o ne į negatyvius dalykus.
05 Practice Good Self Care
Esant stresinėms situacijoms, ypač ilgalaikėms, svarbu rūpintis savimi fiziškai, emociškai ir dvasiškai. Tai reiškia, kad reikia laiko reguliariai sportuoti ir valgyti sveiką maistą. Tai taip pat reiškia, kad turite laiko atsipalaiduoti ir išlaisvinti savo draugus. Dvasinis požiūris gali būti skirtingas skirtingiems žmonėms. Kai kuriems žmonėms kiekvieną dieną trunka laiko medituoti, kitiems gali vaikščioti ar vaikščioti miške arba aplankyti paplūdimį. Jei rūpiniesi savimi, turėsite energijos, reikalingos norint pagerinti savo finansinę padėtį. Kai atliksite aukščiau nurodytus tikslus, įsitikinkite, kad jie neigiamai neveikia šio savęs rūpinimosi aspekto. Svarbu rasti tinkamą pusiausvyrą.