Viena iš didžiausių sričių, kurią žmonės praleidžia, yra maistas. Valgymas yra gyvenimo dalis ir jums reikia leisti sau pakankamai pinigų, kad galėtumėte nusipirkti sveikų daiktų ir pasirūpinti savimi ir savo šeima. Galėsite dar sunkiau valgyti sveiką ir sutaupyti pinigų, kai maitinate tik save ar jus ir jūsų partnerį. Viena bendra strategija - valgio planavimas . Štai keletas kitų strategijų, padėsiančių sutaupyti maistą ir ypač valgyti kiekvieną savaitę. Augant maisto kainoms , dar svarbiau įgyvendinti kietą biudžeto strategiją .
01 Maisto grupė
Valgyti kiekvieną naktį gali būti varginanti. Net jei jūs planuojate ateitį ir valgysite likusius, apeliacija, kaip sustoti ir gauti maisto, kurį gali paruošti kitas asmuo, gali būti labai patraukli. Daug lengviau visą laiką paruošti visą maistą. Vienas iš šios problemos sprendimo būdų - sudaryti valgio grupę su draugais ar kambariniais. Ši grupė gali būti tokia didelė arba maža, kaip jums patinka. Paprastai, jei jis yra didesnis nei dešimt žmonių, naktį, kuriai priskirta vakarienė, gali būti sunkiau. Kaip grupė nusprendžia, kaip dažnai jūs norite susitikti kartu valgyti. Kai kurios grupės tai daro tris naktis per savaitę, kiti tai daro nuo pirmadienio iki ketvirtadienio. Tai priklauso nuo jūsų gyvenimo būdo ir darbo grafiko. Tada jums reikia nustatyti tvarkaraštį, kuriame kiekvienam asmeniui priskiriamas vakaras, skirtas pavalgyti vakarienę visiems. Nustatykite vakarienės laiką, kurį reikia pateikti. Tai gali dirbti ir su pietų grupe, kurioje dirba ir kolegos. - Nustatykite aiškius lūkesčius apie tai, ko reikia, kad būtų laikoma vakariene, todėl dalykai yra teisingi.
- Apsvarstykite galimybę sujungti žmones kartu. Tai gali sukelti didelę grupę dėl maisto gaminimo.
- Kai gaminate maistą, apsvarstykite galimybes, kurias galite šildyti, kai grįšite namo.
02 Maisto mainai
Kitas variantas yra suformuoti grupę, kurioje jūs ruošiatės valgyti ir porcijas padalinsite keistis su grupe vieną ar du kartus per mėnesį. Maistas turėtų būti maistas, kurio skonis gerai iškasamas ir ilgai nekeičiamas. Nors, jei visi turėsite laiko ir turėsite prieigą, vietoj to galėsite užsiimti šaldiklių rupinių grupe. Lengviau ir pigiau virti dideliais kiekiais vieną ar du kartus per mėnesį ir paskirstyti porcijas tarp kitų, kad ateityje galėtų būti pietūs ar vakarienės. Galite nusipirkti Tupperware ar keptuvių rinkinį, kuris naudojamas grupei. Arba jūs galite kiekvienas atsinešti savo, kad įdėti savo porcijas. - Patikrinkite šaldiklių kepimo galimybes, kad rastumėte gerų receptų.
- Koordinuokite receptus, kad ne visi būtų tokio paties tipo patiekalais.
03 Kuko prieš laiką
Jei galite ruošti anksčiau laiko, mažiau tikėtina, kad jūs valgysite. Yra daugybė skirtingų strategijų, kurias galite dažniau valgyti namuose. Vakarienės dėžės, tiekiančios ingredientus į jūsų duris, yra gražios, tačiau jos gali būti brangios, ypač jei turite šeimą. Ši strategija leidžia ruošti mitybą namie lengvai savaitės naktį. - Apsvarstykite kartą per mėnesį valgio gaminimo sau, kur jūs paruošti vieną savaitgalį per mėnesį ir užšaldyti receptus.
- Savaitgalį padalinkite ingredientus ir užpildykite paruošimą, kad galėtumėte juos ištraukti
04 Paimkite darbą į darbą
Dienos metu, kai jūs virkite, padalinkite, kas paliekama konteineriuose, kad pietų metu dirbtumėte. Galite valgyti pakankamai didelę, kad pašarų šeimai ir užšaldytų likusius, kad galėtumėte juos paskleisti per mėnesį. Tai suteiks jums reikalingos įvairovės, taupydami pinigus greito maisto ar patogių patiekalų. Be to, jūs galite nuspręsti, ką ir kaip virti, o tai suteikia jums galimybę valgyti sveiką maistą, jūs galite kontroliuoti savo riebalų, druskos ir mėsos suvartojimą. - Investuokite į gerą pietų dėžę ir maisto konteinerius, kad tai padaryti lengviau.
- Raskite receptus, kurie gerai pašildytų, kad galėtumėte valgyti likusias.
05 "Bulk Buying Co-op"
Nešvaistyk savo pinigus perkant daugybe vaisių ir daržovių, jei nenorėsite valgyti jų, kol jie sugadins. Nors birių daržovių ir vaisių kainos yra daug pigesnės nei jų supirkimas iš maisto prekių parduotuvės. Galite sudaryti grupę, kurioje keletas žmonių iš vietinės ūkininkų rinkos ar kooperacijos perka įvairių rūšių šviežius daržoves ir vaisius. Galite planuoti vizitą vieną kartą per savaitę ar vieną kartą per mėnesį į ūkininko rinką. Kiekvienas grupės narys gali pasukti į ūkininko rinką ir paskirstyti produkciją vienodai tarp grupės žmonių. Nustatykite laiką, per kurį pasiimsite savaitės produkciją ir išleisite pinigus iš kitos savaitės. Galite padaryti kažką panašaus į sandėlio klubą ir padalinti maistą, kurį perkate didmenomis, kad sutaupytumėte visus kooperatyvo pinigus. - Interneto parduotuvės gali pasiūlyti papildomų taupymo galimybių.
- Stebėkite laiką, kai viskas parduodama, kad galėtumėte pasinaudoti mažiausiomis kainomis. Kainoraštis tampa lengva padaryti.